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2016年母乳喂养周——怎么实现母乳喂养

作者: 来源:本站原创 点击:4302 发表时间:2016/8/4 字体【】【】【
国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”,也就是本周就是2016年母乳喂养周,目前在全球已有120个国家参与此项活动。目的是使全社会积极鼓励和支持母乳喂养,拓宽母乳喂养的内涵,创造一种爱婴、爱母的社会氛围。今年的主题是:母乳喂养是可持续发展的关键!

给宝宝37℃的爱,想必是每个妈妈的初衷,可是有时却因为某种知识的缺乏或者没掌握正确的哺乳方法而与母乳喂养失之交臂,作为新妈妈,想实现母乳喂养,下面几点是自己必须清楚的。

多少个月子里的新手妈妈,迫切地想要母乳喂养,却得不到有效的支持;

多少个正在顺利母乳喂养的妈妈,却在犹豫是否给孩子添加不必要的配方奶;

多少个正在母乳喂养学步儿的妈妈,承受着太多异样的眼光和压力;

多少个正在母乳喂养的妈妈遇到哺育的困难、乳房的困扰,不知向谁求助;

母乳喂养的好处


1、 母乳喂养有利于婴儿健康成长,母乳中特别是初乳,含有婴儿所需要的丰富营养,是任何乳制品不可替代的优质乳。
2、 母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。
3、 母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。
4、 母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。
5、 母乳喂养有利于增进母子情感。
6、 母乳喂养经济实惠。
7、 母乳喂养方便快捷。
8、 母乳干净、安全。母乳无可非议,它是喂养婴儿的最佳食品。
9、 母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。
10、母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。


 


母乳喂养尽可能避免晚于产后30分钟
尽早让宝宝吃母乳,这样不但可以刺激乳腺促进乳汁分泌,还可以增加亲子感情以及宝宝触感。一般宝宝出生后第一天就应该开始正常喂奶,只要母婴情况稳定,母乳喂养尽可能避免晚于产后30分钟。一般新妈妈到了病房以后就应该把宝宝抱过来就行哺喂。

月子里要按需哺乳
新生儿期是要按需哺乳的,即新生儿随时随地都可以喂。当他们饥饿性啼哭时,可以哺乳;当睡眠超过3小时,可唤醒哺乳。由宝宝做主的“按需喂养”方式更加科学。按需哺乳,更符合宝宝的生理需求,严格按照固定时间喂奶只会饿着宝宝或强迫宝宝进食,让他烦躁。总体来说,宝宝的胃口小,母乳比奶粉容易消化,所以吃奶次数比较多。4个月以内的宝宝,因为生长发育迅速,需要的热量多,所以按需哺乳的次数就略显频繁。4个月以后的宝宝,消化系统等内部需求稳定,哺乳的时间也就慢慢规律了。

按需哺乳,不计次数,这种经常性的吮吸可刺激母体内催乳素的分泌,使乳汁分泌得早些、快些、多些。

另外,按需哺乳还可预防妈妈奶胀,并使宝宝身高和体重的增长明显优于定时哺乳的宝宝。



宝宝吸吮是最好的追奶方法

在最初的几天里,妈妈的乳汁分泌尚不多时,应该让宝宝频繁地吸吮乳房。只要他有需求,就应该满足他。一方面可以充分吸吮含免疫物质丰富的初乳,另一方面刺激乳房尽快产奶,以满足宝宝的需求。尤其是鼓励夜间喂奶,因为夜间泌乳素的分泌比白天多,因此鼓励夜间频繁喂奶,有利于产奶。

其实,新生儿的胃容量很小,随着母乳量分泌的增加,宝宝的胃容量适应性增大。因此,出生的最初几天内,可能宝宝吃奶次数多,不停地总要吃,应该满足他,待第三天奶量增多了,间隔时间会拉长了。一般主张昼夜喂奶不应少于8次,每次喂奶时间不应少于30分钟。


每月增加600克,即说明乳汁量充足了

大多数6个月以内的纯母乳喂养对宝宝生长是适宜的。母乳的质量能随着宝宝生长和需要自动地相适应。宝宝吸吮越勤,乳汁分泌越多。一般情况下,母乳分泌量会逐月增加,以适应宝宝生长的需要。新生宝宝提倡按需哺乳。每个宝宝吸奶的习惯不同,有的宝宝可在几分钟内就得到它所需要的全部乳汁(所谓吃奶急),有的宝宝可能需要半个多小时才得到相同量的奶,这些情况都是正常的。

一般情况下,宝宝吃饱会自动放弃乳房吸吮的。如果充分吸吮一侧,时间很长,既吃到了前奶,又吃到了含脂肪丰富的后奶,还想继续吃,可以换到另一次乳房进行吸吮,直到放弃乳房为止。下一次哺乳先从后吃的这侧开始。

如此下去,用相同的机会刺激双侧乳房,可以防止乳房的吃偏(即乳房的一大一小,乳汁分泌得一多一少)。乳汁充足,可以观察尿量多,宝宝两次喂奶间隔睡眠安静,体重每月增加600克,即说明乳汁量充足了。


喂奶时间多长为宜?
正常婴儿哺乳时间是每侧乳房10分钟,两侧20分钟已足够了。从一侧乳房喂奶10分钟来看,最初2分钟内新生儿可吃到总奶量的50%,最初4分钟内可吃到总奶量的80%~90%,以后的6分钟几乎吃不到多少奶。


两顿母乳间无需喂水
母乳喂养的宝宝和配方奶喂养的宝宝不同,不需要额外喂水。因为母乳中的水分含量很高,配方奶却是浓缩的。人工喂养的宝宝在两次喂奶间要加水。而母乳喂养的不必加水,不是因为水本身有什么不好,而是如果新生宝宝用奶瓶喝水,容易引起“乳头错觉”,并且喂水后,将母乳稀释,对宝宝的肠道是种伤害。

 
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